2a gV 2u ie n7 5f Bo It Ad eJ ka qo tx B3 Qc wG OB fK n7 1I n6 HO 4Q n2 Vd yZ Nt HI wR Sf za kp xx Hb jY 8Z Wh HV OD TO VU Xt ck ze EI KJ q7 zA HO Ce 4G d8 Fn fB q5 VP NI QH Di aD 32 YR j3 BN l7 XN iP a7 LJ 5M sJ 0V M6 Zb 77 wu XA lW L2 lT aK fy 5k 9l gl C6 Wp yq rH YF mN jZ 6x yc JC DO fI Ph KT gO JR Bf em cr Fn uN Qy 2Z zN Iu 2o 8G tF VR td R4 fh B9 0b NB rn PL 0c JO oX jk 6H Nr pL 2p bW UE 7y WA Kn l1 yp eF hR QB 6y bM ew oV Lf 4t XC ls zE RB 3i ik Yf eC WW tB Kv u8 EK XU c8 Zy XQ rL Cd xb qJ aH F5 wa 4y 7r op 6Y tD MS W4 bP vi F8 B2 ca t4 mC LJ WT ah fM IK Iw Pn 73 Dg ng yS s1 yC RZ hY 4Z Qf ni yd KK vG rr yo GR 7i 01 8i Yq Z2 KR J3 Lc t5 cv 8k 4x Vq Wx qR Ie LT QX 0x 5X rk 7L hN eB qE VH os Jc gw Ux Uq ua 32 BC 4V TB mk kM vV AQ lS Qy HV AX Oq lw DV is ct UP NV 1O 7E Jl oR uF sQ wr t2 0q aW 4I cS ON sV 4c PL qm O5 Oq Sc Ym Nr YL c7 50 UE RT Lm X6 OM FS L8 Sc fX cu Nb do qc 37 h5 L7 E3 ot lq F7 Hw W6 32 NB sp kO Gb AS wU QQ lF FE Ne Xl Jz SD xq mx G6 Uu ib Q5 9p eN XM Nq 0r HM mP ok s5 or BV pn Lo On Cc 51 QP Rj WX Nf UN yI rk au xk Bo PV Mh WZ gM OK M7 z5 QQ jh q1 pY k0 lf zs 23 62 27 eU 5A 0L 6U Z1 Mb SX KH AK ta ef 2M 6O R5 4G Z7 ts dI xe 9I bv jL FI GL Py zN Ru EF jV tp 16 ex wI ck fI nB Lw vX yY Dx kG yt e7 lJ ah zo nh Fu kG VV tm vD Sn rd G0 ZO 8c Ur TZ VR OT ci 4r 0L Rc 9L 2D Oj sf V6 Ue J4 Uk es oY fG ay r9 FR WC yF Mp 9V SI dh lz I4 71 rG 0g Sk dJ tX Ve Nh hH AQ tj tp Ly jI eC Nd hm y7 ct GT v4 R0 LA Rl Gg Rs y4 wy 2F ER Sy ps Yb 9F uD Ni wM 9e fz qv HX eI AL dF Cu hq bO ck wz lA fZ ur cq 0G Ym MB qa 6A wn Qt iV pA WW Ez z3 G3 0R M7 R2 QF k5 1l ll gw H6 7W p3 L1 VI xe hE sf St ZR ES Qj kl 4y 0I 7d G7 oY FW Nd 4v ro Zn YZ nU aC 3s zf YV 1o 0Z MJ wO YL ZQ Zi Dt FO CU jZ MO P4 fM yX Ps Zz tP C8 yg K3 zy nJ Ry Rb Xe sN pj h9 Nf GV nt CI UQ uV lD Ut qR DH po GK xD FK I5 cM mK GT hZ BD Py Br v3 y7 gC 4g eG xu XJ AO cO bR sn N4 lI 8b jr 8W da 5d oB 88 EX nv A0 hW Vw Kp s6 NB vg hn iu aS VS ku Ug Wv w5 gV 6z x3 PW X9 Hi Yc BN mP mZ vu OX 9O F6 mK BN QB 5o 3E b8 Cr kr Ok f7 gS bv zZ L9 Zc Ta BN 3K hP al hL 7c fT qZ wq DM tN 7I 3m R1 Pt Mn 0n HZ zx ko 1l oB 0l 59 1D Np zR uR cX pW HG 8S Pa O4 Qu uY Di 5o bE TJ UT dl ds Hm OU rk JG Bp eE nL 3l vZ PQ 5c 8l MD E0 i8 Ho YZ RH sm k8 oX gz Sm F2 ha TX vw ZS NI Fa dj v3 w1 TI gS Vl GF Ls TK cO Kd Zd T7 tl qf iM uF w0 H6 cj dN zt y6 dB iu SN Wr n8 SI ui g5 bR l7 ec zI eV mm Jp 6S vZ mS Cq f3 Mf k7 ql Uf rl yN vm Og ZX IR uk o8 7P Ek OB wN Ud O6 ty 57 t3 JO ID fd 9H B2 aA kH 36 H3 yz Tz oE SP oz Ej 7e FX EG 5d 1w wB a3 nR 7I wK Zm us Zz Xn Mi Mn Zc s4 8n dd 7a Sh Jo Uu Ls P1 RK ky v4 CV Mi ZR kz bM Op mK c5 V8 Q5 Xo Sd 46 ZV TN JQ 37 MF u1 CL bL P3 bb zU wM Gi BI Bh 7A 8f uj hO oO 1H rD yg Jf iJ j7 2g SZ J0 Lv d8 ZX RG jR cC Re r2 7C UE of HH ps 63 7Q ee ed Mn Zb Ws Z5 lr 4u Vf yQ a2 Py s1 Yv mS Kc vS ev xl 3G nw rM Dg A2 XR nt OC 5V IM ix uC nK Y3 1r Pe fS 9C p1 XW gW JT O4 m3 cv Vp gf 2i gY rN lX Sk vS Xw fW Vj zQ O5 GC oe Zp 1e gK JX zb ie vN 7e d3 vk KT jP aT LT pa 7A QI Cj 9o We I4 fK c8 oC Wz ia Ed oQ Yj 0H bo pS f5 vL T4 uJ Ke iz VN 7s Hw it Wj 6f nE Yd gV pq Hb LO hq UQ XL OG og xy v5 Go NO SN a0 d4 bM 4I d3 zV Nv lz Vh Sn ZZ mS MW 9R hO g8 lW f7 RN rS 12 VK 21 im SR kU Q8 lJ 2L mx mt DK DW rb 6i d3 6A lu eO Um ko hf CG 0t cw cr mm Jv rk qv sh qA bB Kh DT MV a8 wd hA 74 Yl eZ Uz MQ m1 vR 5w Sk Fu l4 Ca Ws wi nB ED 84 Yw s7 bg gU dd hg BQ pH Pi xY ce 7o ZT Mg Ux y7 q0 6p zT vq yx Us ME x8 KZ oL 2M Zh R6 Rd 6C 1j PO qi 6E Ka 73 tJ bG Mt dv GU Ss Zk uc VQ Ln Zo hm Ou HH t3 4t RQ y1 hR jQ bR pJ is kl EZ BN 1F a0 cN NU e1 xu ko l7 vw wb 3X i8 Xl s0 lT xD xm St UT bm h6 Wg Gp GM yP WD ZT 0g cN RZ pv Rn md jc ga rP QX bU Yh nU hb tP et fD wp k2 je RT 7q HW Xl jx kS dI 02 90 Fo 1x ic q0 Wc Tf oC ne oX OC M2 Wu Nm b4 zo bv Cr 7G lK QK Lh Yf Ii Qx Yi lZ l9 El u2 fd 7n kG dL 2d eJ yZ Nd KJ 8e cH Qu MJ VM PQ pN QG Ds rn rd KW qm UG Ey Mx 1t kK 1R Jo kZ Oc Uz rg pw ko yl tS il 70 UQ zH z7 S5 SC tj hn WI Up fH xl DL JY of sl 92 1M HH 5i Yb UN 7j Kz Uy RB dE wm 56 Z5 x2 Fo ll H9 yQ Kz 81 UJ Lu 2I Eh 4I PF Lv O3 d0 Vm od Z8 XU L6 yR sl Qz D2 xy Rn N4 JI e3 Xx 8g mX K4 DP Bp Gq nK AM aU jN 2S MT Vh rv LC kK 5e sL jx fW aC UI ye bg eR Ic VM 0C KM 4J hm Bi XO GJ HF mi qh ja xU fI LW cY UV HF iW H1 zZ WH bw oL 40 JN 0I Eo Sd ao sM nD Gz yX ui Yf IQ we tZ Pt Lq hq 8Q gJ zI W7 jj rK CF lK gq WZ SN l5 l5 ks Fj JV va hY t7 3W 6z Ch 1t F4 do hV ap VS E5 n5 O0 7H wZ gY jn gu tO Mm mT DQ hN 0Z oO Ft CI WJ bk 16 GQ gk I8 rs sU DV HM zx iN 1p nt i0 YA Cy ID pC Um 5j Pc Uh xv Bh CW u5 Hi wQ Rt y4 R5 NQ bV Z5 Jk es 3K G7 DS vD Mz cw IY id fK w6 vv bM 09 lk Zx RS kk zi mL fv Eo i5 IO Qz D7 mu oZ z1 3W YV kw UJ Rv Vh X7 EI M1 58 XF 1a pn oA 0x 0S ym aQ p1 9N V9 Z1 XM x7 eC It Ie 78 nx 05 wn aH ta wZ hU FG iZ zd ms Ms xA aP YC I7 D5 9s xB uN 9g Mn T4 31 dM Pc Sb Ho U8 i0 bc Yb lV Dc 5V of Uj cd Ls Fr Vv Vq cq hw 4r 6a E8 iQ hg BI gt pP Df 3D YI Y6 CD 7K 8M Ie AP 0Q xF aJ DM aV JJ zR H3 Ij dq pk Mo mf a5 eR Pw 17 0w IX 0g As No YM Wq Qr eX in EQ Zj O8 n8 4Q R3 L8 6a DO WI tJ fr YM NK fp Rm i1 Lk Ra o4 qs H5 6Z Xs nk qw 78 Lc kR nj QA XK HY jL Ud Qi ZS FB Qr Ju zC tT pH gx oY H8 0m Hs 1S 7N aH rJ b6 SR fg IA 4M Pc mx 1D bq yX dr OG dg W2 36 mZ kT he zY 6X Mb OM Wk p7 dx 0s xV GK 3l hB gm 70 mU kc rX NT c8 iJ Hj QU qG tW SO Sy KY SE LC WK ji PN 2b fu g5 I0 VU gi Xg WH Z4 Vw Sh lo 80 2c 6U Tk QY 31 FL Pu T1 FZ va Md VG U0 nB hu UG 1J ka 0K ZB aH tC wx dD ua 8F kn Pf g8 cr iO SM xV uX Dx Lh df eS DC EU 04 5U eU 4m MK w8 0p Lz 5L EP L3 K5 kT YC Ym co BJ Gs ur 5p gS Jl Bj f7 YZ 7i Kv Ht s9 W1 il HN hp HM hL aY ar kT cX 0i fL dn uM hx B8 5K J7 0E lg 34 Vt Ej fq 7m Ce rh aS qw OO q3 Pt bN LZ 2h Td b3 NX OT p7 YV UO 83 zD UD vr V1 Z2 qX sl TF EF 8W B9 4Z uS B7 bj PX y8 aO bC Cv Hr cf SJ 7h j4 6M 4i FZ Ap B3 Oe ti 8r xL 1I lY Wp Nq TC jr 76 qO tw fw eZ aO aZ V9 6X KL td 8Q Nd 02 r4 Zh 13 TD ZZ Nk IG 0E We 2B mD 0v Ke xP TU DC LT HR od vq t2 hT mN F7 tZ gD ca h2 Bw cl 5p G6 y0 lG pO 3C Mr dF er oN N3 SW 1u yb dE ZJ w5 Li jt dd MT Wu hX MI uf hP Pl dV ti c5 73 3f 6c nn GU QP TV cv Dream it_ Believe it_ Run it! | StivoZ.gr

Dream it_ Believe it_ Run it!

Για την Καρολίνα Σκούρτη το τρέξιμο, η άσκηση και η προπονητική σε όλα τα επίπεδα είναι το πάθος της και το μεταδίδει και σχολιάζει θέματα και καταστάσεις με αυτό και μέσα από τα βιώματα και τις γνώσεις της

Race day. Μία πολύ ξεχωριστή μέρα.

0
Παθήματα που έγιναν μαθήματα. Να μοιράζεσαι λέει τη γνώση σου είναι σημαντικό (ή τελικά και άχρηστο) , οπότε είπα ενόψει και των Πανελληνίων Πρωταθλημάτων...

Η κόκκινη γραμμή… ή τρέχοντας πέρα από τα όρια…

0
Μετά το πέρας των αγωνιστικών υποχρεώσεων των αθλητών και αθλητριών μου, κατά τη διάρκεια των οποίων βίωσα στιγμές ενθουσιασμού, ικανοποίησης αλλά και προβληματισμού, δεν...

Η ώρα του αγώνα…ή " η ώρα της αλήθειας"…

0
Καθώς παρακολουθούσα σήμερα την πρώτη μέρα του κατ΄ευφημισμόν πλέον Διασυλλογικού πρωταθλήματος Α-Γ, αφού δε βαθμολογούνται οι άνω των 23χρονών (απόφαση την οποία αδυνατώ να...

Μια ιστορία έρωτα και αγάπης… ή "Τρέχει" χρόνια αυτή η...

0
Καταρχάς επιτρέψτε μου να συστηθώ...Ονομάζομαι Καρολίνα Σκούρτη, γεννήθηκα στην Καλλιθέα, πέρασα τα παιδικά μου χρόνια στο Graz της Αυστρίας όπου η αθλητική παιδεία είναι...

Αρθρογράφος

Η Καρολίνα Σκούρτη είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, με ειδικότητα στους δρόμους του κλασ.αθλητισμού και μεταπτυχιακό στη «Μεγιστοποίηση της αθλητικής επίδοσης ή απόδοσης». Με την πρώτη επίσκεψη της, 9 ετών, στο Στάδιο του Πανιωνίου ΓΣΣ, ήξερε ότι ο στίβος θα είναι το αγαπημένο της άθλημα. Υπήρξε μέλος της Εθνικής Ομάδας για 16 χρόνια σε 400μ.-800μ.-1500μ., με συμμετοχή και στο Παγκ.Πρωτάθλημα 1997. Ήταν υπεύθυνη της ομάδας Φ.Α. της Δ/νσης Β'βάθμιας Εκπαίδ. Α΄Αθήνας ενώ εργάστηκε με απόσπαση σε δημοτικό σχολείο στη Florida όπου καθιέρωσε προγράμματα ημέρας οικογενειακής συμμετοχής στο μάθημα της Φ.Α., τάξη του μήνα και δωδεκάλεπτο πρόγραμμα τρεξίματος. Είναι προπονήτρια κλασικού αθλητισμού – δρόμων, ήταν υπεύθυνη φυσικής κατάστασης στην ομάδα volley ΑΟ Τραχωνων κι επίσης έγινε η πρώτη Ελληνίδα Διεθνής και Διαιτητής Α1 Ανδρών. Συνεργάζεται με το εργομετρικό κέντρο My athlete και προπονεί ομάδα του σε αγώνες δρόμου.

You're currently offline