Κατηγορίες, αγωνίσματα και τεχνικά στοιχεία

• Αγωνιστικό πλαίσιο – διατάξεις 2023
• Γενική προκήρυξη πρωταθλημάτων 2023

• Εγχειρίδιο κανονισμών
• Σημάνσεις / διαγραμμίσεις Σταδίων 400μ.

Όροι & συντομεύσεις:

• World Athletics terms & abbreviations (.pdf)
• συντομεύσεις αποτελεσμάτων
• συντομεύσεις χωρών

Οι ηλικίες των κατηγοριών καθορίζονται βάσει χρονολογικού έτους – και όχι με ακριβή ημερομηνία γέννησης,
δηλαδή η ηλικία προκύπτει από το τρέχον έτος μείον το έτος γέννησης.

• Ανδρες/Γυναίκες: 20 ετών και πάνω
  (δικαιούνται και οι Κ20 στα πρωταθλήματα, ενώ στις μεγάλες διοργανώσεις και οι Κ18 σε ορισμένα αγωνίσματα)

• Νέοι/Νέες: 20-22 ετών [Κ23]
• Έφηβοι/Νεάνιδες: 18-19 ετών [Κ20]
• Παίδες/Κορασίδες: 16-17 ετών [Κ18]

Οι κατηγορίες αυτές αναγράφονται επίσημα ως Άνδρες/Γυναίκες Κ23 – Κ20 – Κ18.

Σημείωση: Ως το 1987 ήταν Έφηβοι οι 17-19 ετών και Νεάνιδες οι 16-18 ετών, το 1988 ήταν Ε/Ν οι 17-19 ετών – καθώς και από την IAAF αποφασίστηκε οι νεάνιδες να είναι έως και 19 ετών. Οι Παίδες/Κορασίδες σε κάθε περίπτωση ήταν οι επόμενες 2 χρονιές. Από την αναδιοργάνωση του 1989 οι κατηγορίες είναι διετείς – και όπως τώρα.

• Παμπαίδες/Παγκορασίδες Α’: 14-15 ετών [Κ16]
• Παμπαίδες/Παγκορασίδες Β’: 12-13 ετών [Κ14]

Τα αγωνίσματα των Κ16 διαφέρουν γενικά ενώ τα έτη 2020-2022 υπήρξαν πολλές τροποποίησεις.
Σε Κ14 κατά κύριο λόγο γίνονται πολύαθλα (κυρίως 3αθλα) με δρομικά, αλτικά, ριπτικά αγωνίσματα.

• Μίνι: 9-10-11 ετών [Κ12]
  (δηλαδή για το 2023 οι γεν. 2012-2013-2014)

Εφαρμόζονται κυρίως δράσεις σε παιγνιώδη μορφή – “Kids Athletics”

Ειδική κατηγορία –
Masters: Όσοι έχουν συμπληρώσει το 35ο έτος ηλικίας,
βάσει ακριβούς ημερομηνίας γέννησης, κατηγοριοποίηση ανά 5ετία

Επίσημο πρόγραμμα & Αγωνίσματα

Ανοικτός στίβος:

• 100μ., 200μ., 400μ.,
• 800μ., 1500μ., 5000μ., 10000μ.
• 110μ./100μ. εμπόδια, 400μ. εμπόδια, 3000μ. φ.εμπόδια

• Μήκος, Τριπλούν
• Ύψος, Επι κοντώ

• Σφαιροβολία, Δισκοβολία, Σφυροβολία, Ακοντισμός

• 4χ100μ., 4χ400μ. – και η 4χ400μ. μεικτή (από το 2019)

• Σύνθετα αγωνίσματα:
  10αθλο Α
  α’ – 100μ., μήκος, σφαίρα, ύψος, 400μ.
  β’ – 110μ. εμπ., δίσκος, επί κοντώ, ακόντιο, 1500μ.
  7αθλο Γ
  α’ – 100μ. εμπ., ύψος, σφαίρα, 200μ.
  β’ – μήκος, ακόντιο, 800μ

Για τις γυναίκες ξεκίνησαν επίσημα σε μεγάλες διοργανώσεις: 2016: 50χλμ βάδην, 2005: 3000μ. στ., 1999: 20χλμ βάδην αντί 10χλμ β. (στην Αθήνα1997 είχαν γίνει 10.000μ. β. εντός σταδίου), 1998: σφυροβολία, 1996: επί κοντώ, 1995: 5000μ. αντί 3000μ, 1990/1993: τριπλούν, 1986: 10.000μ., 10χλμ βάδην, 1982: Μαραθώνιος, 7αθλο (με ακόντιο και 800μ. στο πρόγραμμα) αντί 5αθλο, 1974: 3000μ., 1969: 100μ. εμπ. αντί 80μ. εμπ.

Τα πρώτα αγωνίσματα που έγιναν για γυναίκες σε Ολυμπιακούς, το 1928, ήταν τα 100μ., 4χ100μ., 800μ., ύψος, δισκοβολία. Μετά μπήκαν τα 80μ. εμπόδια και ο ακοντισμός, ενώ τα 800μ. τέθηκαν εκτός μέχρι το 1960. Από το 1948 γίνονταν και 200μ., μήκος, σφαιροβολία. Τα 400μ. άρχισαν το 1964 ενώ τα 1500μ. και τα 4χ400μ. άρχισαν το 1972 σε Ολυμπιακούς.

-> αγωνίσματα ΑμεΑ

Εκτός σταδίου:

• Μαραθώνιος
  (στα “μικρά” Ευρωπαικά και στους Μεσογειακούς γίνεται Ημιμαραθώνιος)
• 20χλμ βάδην, 35χλμ βάδην (αντικατ. από το 2022 τα 50χλμ βάδην) 

Οι αποστάσεις εκτός στίβου (εκτός ημι/Μαραθωνίου) αναγράφονται με χλμ, ενώ εντός στίβου με μ. (πχ. 5χλμ εκτός, ενώ εντός 5000μ.)

Κλειστός στίβος:

• 60μ., 60μ. εμπ., 400μ.,
• 800μ., 1500μ., 3000μ.,
• ύψος, επικοντώ, μήκος, τριπλούν,
• σφαίρα,
• 4χ400μ.,

• Σύνθετα αγωνίσματα:
  7αθλο Α (i) 60μ., μήκος, σφαίρα, ύψος, — 60μ. εμπ., επί κοντώ, 1000μ.
  5αθλο Γ (i) 60μ. εμπ., ύψος, σφαίρα, μήκος, 800μ. – σε μια ημέρα

Τα 200μ δεν διεξάγονται στις κορυφαίες διοργανώσεις από το 2006, ενώ από το 1993 δεν γίνονται τα αγωνίσματα βάδην 5000μ./3000μ.

Αγωνίσματα κατηγοριών

Σε Α/Γ δεν μπορούν να μετέχουν
– Κ20 σε Μαραθώνιο, ημιμαραθώνιο και 35χλμ βάδην
– Κ18 σε σφαιροβολία & σφυροβολία Ανδρών
– Κ16 και κάτω σε κανένα αγώνισμα

[Ανά κατηγορία υπάρχουν και διαφορετικές τεχνικές προδιαγραφές,
σε ύψη-αποστάσεις εμποδίων και βάρη οργάνων ρίψεων]

Κ20 (Ε/Ν)

Δεν αγωνίζονται σε Μαραθώνιο.
Στις μεγάλες διοργανώσεις, στις αποστάσεις γίνονται 3000μ. και 5000μ. (πλέον όχι 10.000μ. οι έφηβοι) ενώ στο βάδην 10.000μ. / 10χλμ

Κ18 (Π/Κ)

Δεν αγωνίζονται σε Μαραθώνιο και Ημιμαραθώνιο.
Έχουν 2000μ. στα στηπλ (αντί για 3000μ).
Στις αποστάσεις έχουν ανώτερο τα 3000μ.
Στο βάδην κάνουν 10.000μ. τα αγόρια αλλά 5000μ. τα κορίτσια.
Συνήθως διεθνώς γίνεται σκυταλοδρομία 4χ 100-200-300-400μ.

Κ16 (ΠΠ/ΠΚ)

Τα αγωνίσματα που γίνονται στην Ελλάδα είναι:
– 80μ., 150μ., 300μ., 600μ., 1000μ., 2000μ.,
– 100μ./80μ. εμπ., 300μ. εμπ., 2000μ. φ.εμπ. (χωρίς λίμνη),
– 5000μ. Βάδην (3000μ. βάδην τα κορίτσια ξανά από το 2022)
– Ύψος, επί Κοντώ, Μήκος, Τετραπλούν με εναλλάξ π. (ως 15μ. φόρα ως το 2022),
– Σφαιροβολία, Δισκοβολία, Σφυροβολία, Ακοντισμός.
– 4Χ80μ.
– 4Χ200μ. μεικτή (αγόρι-κορίτσι-κορίτσι-αγόρι)
– 6αθλο (υψ.εμπόδια-μήκος-σφαίρα – ύψος-ακόντιο-1000/600μ.)
* Από το 2022 στο πανελλήνιο τα αγόρια κάνουν 8αθλο με προσθήκη 80μ. και δισκου.

Από το 2020 έως το 2022 :
Δεν διεξάγονταν τα 300μ. & 600μ.
Γίνονταν 200μ. εμπ. αντί για 300μ. εμπόδια (τα κορίτσια είχαν 200μ. εμπ. παλαιότερα)
Γίνονταν 1200μ. και 3000μ. (αντί για 1000 και 2000μ. για τα κορίτσια)
Στα κορίτσια αντί για 3000μ. βάδην είχε 5000μ. βάδην.

Πριν το 2020 :
Διεξάγονταν και 4χ300μ.
Για τα αγόρια γίνονταν 3000μ. αντί για 2000μ.
Δεν γίνονταν τα στηπλ (χωρίς λίμνη) και η μεικτή σκυταλοδρομία.
Αντί τετραπλούν γινόταν τριπλούν και μόνο σε αγόρια.
Το 6αθλο κοριτσιών ήταν 5αθλο, χωρίς ύψος.

Κ14

Στην Ελλάδα γίνονται πολύαθλα, πλέον 3 * 3αθλα:
α) δρομικό: 60μ. – 800μ. – Μήκος
β) αλτικό: 60 εμπ. – Ύψος – Μήκος
γ) ριπτικό: 60μ. – Σφαιροβολία – Μπαλάκι ή Vortex

Προδιαγραφές: Vortex 130 γρ. ή μπαλάκι 200 γρ. , Σφαίρα 3κ. ,
60μ. εμπ. 50εκ. Α/Κ 12μ. + 6εμπ. ανά 7,5μ./7μ. + 10,5μ./13μ.

Πριν είχαν καθιερωθεί 4αθλα με επιλογές 2 διαφορετικών αγωνισμάτων στο καθένα:
Δρομικό: 60μ. – 1200μ. (ή 2000μ. βάδην) – Μήκος – Μπαλάκι ή Vortex
Αλτικό: 60μ. εμπ. (ή 2000μ. βάδην) – Ύψος – Μήκος – Σφαιροβολία
Ριπτικό: 60μ. – Μήκος – Σφαιροβολία – Μπαλάκι ή Vortex

Προσοχή: Από 1/1/2023, η World Athletics επεξεργάζεται μόνο αποτελέσματα (για όλους τους στατιστικούς σκοπούς της, συμπεριλαμβανομένων των World Rankings) που έχουν επιτευχθεί σε διοργάνωση που συμπεριλαμβάνεται στο παγκόσμιο ημερολόγιο της World Athletics. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει και αγώνες National Permit με όλα τα αγωνίσματα που έχουν προταθεί για ένταξη από Ομοσπονδίες – Μέλη της W.A. σύμφωνα με τις Διαδικασίες Αίτησης διοργανώσεων World Rankings.
-> competitions procedures 
Τα αποτελέσματα οποιουδήποτε αγώνα, ακόμη κι αν διεξήχθη σε συμμόρφωση με τους Τεχνικούς Κανόνες της WA, για τον οποίο η αίτηση δεν έχει υποβληθεί, δεν αναγνωρίζεται από την World Athletics.

Ατομικές επιδόσεις & επιδόσεις rankings

Για να θεωρηθεί μια επίδοση έγκυρη και να συμπεριληφθεί στις λίστες:

• Στα αγωνίσματα όπου απαιτείται, να υπάρχει ανεμομέτρηση και ο άνεμος να μην υπερβαίνει τα 2μ/” (ή για επίδοση συνθέτων αν είναι ο μέσος όρος >2μ/” και παράλληλα και κάποιο αγώνισμα είναι >4μ/”, τότε δεν αναγνωρίζεται)
  Αλλιώς υπολογίζεται μόνο για world rankings με την προβλεπόμενη “διόρθωση”.
• Στα αγωνίσματα έως και 800μ και στην 4χ100μ. να υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση.
• Τα αγωνίσματα από 200μ. και άνω να μην είναι σε Στάδια μεγαλύτερα του προβλεπόμενου (400μ. ανοικτό και 200μ. κλειστό)
• Να μην είναι σε μεικτό αγώνα εντός στίβου – με εξαίρεση ειδικές περιστάσεις για 5000μ. & 10.000μ., χωρίς pacing.
• Σε αγώνες σε δρόμο, η διαφορά στην κατωφέρεια πρέπει να μην ξεπερνά κατά μ.ο. το 1μ/χλμ.
  Αλλιώς υπολογίζεται μόνο για world rankings, με την προβλεπόμενη “διόρθωση”.
  (Επίσης, για παγκόσμιο ρεκόρ, η εκκίνηση με τον τερματισμό πρέπει να μην απέχουν άνω του 50% της συνολικής απόστασης).
• Για το βάδην πρέπει να είναι σε επίσημα εγκεκριμένη διαδρομή με τουλάχιστον 3 διεθνείς κριτές (για ατομικές επιδόσεις και για όρια Κ20 δεν είναι αναγκαίο)

-> www.worldathletics.org/records/recordsrules

Παγκόσμια ρεκόρ

Τα παγκόσμια ρεκόρ [WR] αφορούν μόνο κατηγορίες Α/Γ & Ε/Ν (K20)
(Στις υπόλοιπες περιπτώσεις χαρακτηρίζονται ως παγκόσμιες επιδόσεις – world best)

Υπάρχουν παγκόσμια ρεκόρ γενικά για το στίβο (από το 2000 για τον ανοικτό ισχύουν και τυχόν καλύτερες επιδόσεις στον κλειστό, με τα κάθετα άλματα και τη σφαιροβολία πιο εφικτό να τύχει) και ειδικά για κλειστό στίβο. Στο τρέξιμο σε δρόμο υπάρχουν και ξεχωριστά ρεκόρ μόνο για γυναίκες (όχι μεικτές κούρσες)

Για τις γυναίκες ξεκίνησαν να αναγνωρίζονται ρεκόρ στο στίβο:
1999: 3000μ. στ., 1994: σφυροβολία, 1992: επί κοντώ, 1990: τριπλούν, 1981: 5000μ., 10.000μ., 7αθλο, 1974: 3000μ., 1969: 100μ. εμπ.

Αναγνωρίζονται WR για τα προαναφερθέντα αγωνίσματα διοργανώσεων – των επίσημων προγραμμάτων Α/Γ –
και επιπλέον τα ακόλουθα:

– ανοικτός:
1000μ., μίλι [1609μ.], 2000μ., 3000μ.
1 ώρα,
βάδην 10.000μ. Γ & 20-30-50.000μ.,
4χ200μ, 4χ800μ., 4χ1500μ.,
σκυτάλη μεικτής απόστασης [1200μ.-400μ.-800μ.-1600μ.],
10αθλο Γ

– εκτός στίβου:
μίλι (από 2023)
5χλμ (από 2018), 10χλμ,
50χλμ (από 2023 μη επίσημο), 100χλμ,
Ημιμαραθώνιος,
σκυτάλη Μαραθωνίου [5- 10- 5- 10- 5- 7,195χλμ]
Μαραθώνιος Γ : (και για ξεχωριστό) και για κοινό με άνδρες αγώνα.

– κλειστός:
50μ., 50μ. εμπ., 200μ., 4χ200μ., 4χ800μ.,
1000μ., μίλι [1609μ.], 5000μ.,
βάδην 5000μ. Α / 3000μ. Γ

Δείτε για ρεκόρ -> All-time-top

ΣΤΙΒΟΣ

Ένας τυπικός ανοικτός στίβος έχει 8 διαδρόμους και τον εσωτερικό, με τον οποίο ξεκινάει και η αρίθμηση, να είναι 400μ. ο γύρος
Κράσπεδο ή γραμμή 5εκ. βρίσκεται πιο εσωτερικά του 1ου διαδρόμου και η μέτρηση γίνεται 0,30μ. από την αρχή του στίβου (όχι τη γραμμή) για τον 1ο διάδρομο και 0,20μ. μετά τις γραμμές κάθε διαδρόμου στη συνέχεια.

Ο διάδρομος έχει πλάτος 1,22μ. (πριν το 2004 ήταν 1,25μ.) και ορίζεται ουσιαστικά εσωτερικά από τη διαχωριστική γραμμή χωρίς να την περιλαμβάνει (και γι αυτό δεν επιτρέπεται το πάτημά της στις στροφές) και εξωτερικά συμπεριλαμβάνοντας και την επόμενη διαχωριστική γραμμή 5 εκατοστών.

Συνήθως η κατασκευή έχει την απόλυτη ευθεία να είναι 84,39μ. και την εσωτερική ακτίνα 36,50μ. (κι επιπλέον 30 εκ. για τη μέτρηση του εσωτερικού διαδρόμου των 400μ.)

[Ο κλειστός στίβος έχει 4-6 διαδρόμους με πλάτος μεταξύ 0,90μ-1,10μ. και τον εσωτερικό με περίμετρο 200μ]

Ο στίβος όπου τρέχουν οι αθλητές είναι ελαστικός-συνθετικός τάπητας (συχνά αναφέρεται ως ταρτάν, που ήταν η πρώτη και πολύ διαδεδομένη μάρκα του)
Οι αθλητές τρέχουν αριστερόστροφα, όπως ορίστηκε κι επίσημα σε συνέδριο της ΔΟΕ το 1913. Πριν, στους πρώτους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1896 και του 1900 έτρεξαν δεξιόστροφα και είχαν υπάρξει παράπονα από τους δρομείς.

Στις αρχές στην Ελλάδα από το 1909 ώς το 1920 γινόταν το αγώνισμα του Σταδίου – 192μ. (και μετά μετατράπηκε σε 200μ)

Τα αγωνίσματα μέχρι και 400μ., ξεκινούν από βατήρα (από το 1937) και οι αθλητές τρέχουν ο καθένας στο διάδρομό του {δείτε σχετικά ακολούθως στους ειδικούς κανονισμούς}
Στα υπόλοιπα, εξαρχής ή σε ορισμένες περιπτώσεις μετά από κάποια μέτρα (συνήθως στο αγώνισμα των 800μ. – όπως και ειδικά στα 400μ. κλειστού) οι αθλητές μπαίνουν στον εσωτερικό διάδρομο.
Σημείωση: μετά τον τερματισμό συναντάμε (εκτός του 1ου διαδρόμου όπου ταυτίζονται) 3 διαδοχικές γραμμές εκκίνησης: των 800μ. με πράσινη σήμανση στη μέση, των 400μ. ολόλευκη και των 4χ400μ. με μπλε σήμανση στη μέση.

Τα άλματα και οι ρίψεις είναι “αγωνίσματα κονίστρας”.

ΕΜΠΟΔΙΑ

Ο αθλητής ακυρώνεται εάν ρίξει ή μετακινήσει εμπόδιο με χέρι, σώμα ή με το μπροστινό μέρος του προπορευόμενου ποδιού.
(Τα πρώτα χρόνια -ως το 1936- ακυρώνονταν όσοι έριχναν κάποιο εμπόδιο)

Υψηλά εμπόδια

Αποστάσεις:

(με μπλε σήμανση των Ανδρών και κίτρινη των Γυναικών)

• 110μ. = 13,72μ. + 10ε ανά 9,14μ + 14,02μ (Α & Ε & Π)
• 100μ. = 13,00μ. + 10ε ανά 8,50μ + 10,50μ (Γ & Ν & Κ – και ΠΠ Α’)
• 80μ. = 13,00μ. + 8ε ανά 8μ + 11μ (ΠΚ Α’)
• 60μ. κλειστού: ίδια απόσταση, όπως σε ανοικτό στίβο, από αφετηρία και μεταξύ εμποδίων, με 5 εμπόδια
• 60μ. ΠΠ/ΠΚ Β’ = 12,00μ. + 6ε ανά 7,50μ./7μ. + 10,50μ./13μ.

Ύψη:

• Α: 106εκ, Ε: 099εκ (από το 2006), Π: 091εκ,
  ΠΠ Α’: 084εκ, ΠΠ Β’ 076εκ.->050εκ. από 2022
• Γ: 084εκ, Ν: 084εκ, Κ: 076εκ,
  ΠΚ Α’: 076εκ. ΠΚ Β’: 076εκ.->050εκ. από 2022

Στις γυναίκες από το 1969 γίνονται 100μ. αντί για 80μ. εμπόδια.

Χαμηλά εμπόδια

Αποστάσεις:

(με πράσινη σήμανση)

• 400μ. = 45μ + 10 x 35μ + 40μ (Α/Γ & Ε/Ν & Π/Κ)
• 300μ. = 50μ + 07 x 35μ + 40μ (ΠΠ/ΠΚ)
• 200μ. = 20μ + 03 χ 35μ + 40μ (ΠΠ/ΠΚ από 2020-2022)

Ύψη:

• Α: 91εκ, Ε: 91εκ, Π: 84εκ, ΠΠ: 76εκ
• Γ: 76εκ, Ν: 76εκ, Κ: 76εκ, ΠΚ: 76εκ

“Φυσικά” εμπόδια (steeplechase)

Στα 3000μ. steeple η απόσταση από την αφετηρία μέχρι την αρχή του πρώτου γύρου δεν περιλαμβάνει καμία υπερπήδηση.
Η λίμνη είναι στα μέσα της στροφής (της πρώτης του μισού γύρου) κι εσωτερικά του στίβου (εκτός ελάχιστων εξαιρέσεων).
Ακολουθούν 7 γύροι, με 5 υπερπηδήσεις (3 εμπόδια + λίμνη + 1 ακόμα εμπόδιο) ανά γύρο.
Στα 2000μ. η πρώτη υπερπήδηση γίνεται στο 3ο εμπόδιο.

Σύνολο εμποδίων:

• 3000μ.: 28 + 7 λ. (Α/Γ & Ε/Ν)
• 2000μ.: 18 + 5 λ. (Π/Κ)
  και 18, χωρίς λίμνης, για ΠΠ/ΠΚ από 2020.

Ύψη:

• Α&Ε: 91εκ, Π: 84εκ (από 1/4/2020), ΠΠ : 76εκ.
• Γ&Ν&Κ&ΠΚ: 76εκ

(Ίδια ύψη με των χαμηλών εμποδίων σε κάθε περίπτωση πλέον)

Το πεδίο της λίμνης συμπεριλαμβανομένου του εμποδίου της είναι τετράγωνο 3,66μ. ± 0,02μ.
Το βάθος του νερού πλησιέστερα προς το εμπόδιο θα είναι 0,50μ. ± 0,05μ. για περίπου 1,20μ. Για τα υπόλοιπα σχεδόν 2,50μ., ο βυθός έχει ομοιόμορφη ανοδική κλίση 12,4º ± 1º μέχρι το επίπεδο του στίβου στο πιο απομακρυσμένο άκρο του σκάμματος του νερού.

Στα steeple ο αθλητής μπορεί να υπερπηδήσει κάθε εμπόδιο με οποιονδήποτε τρόπο, αρκεί κατά τη στιγμή της υπερπήδησης, το πόδι του ή η κνήμη του να μην βρίσκονται εξωτερικά (πλευρικά) από το εμπόδιο κάτω από το οριζόντιο επίπεδο της κορυφής οποιουδήποτε εμποδίου.

Η ονομασία steeple-chase προέρχεται ιστορικά από καμπαναριά (steeple) που ήταν ορόσημα και έτρεχαν από ένα σε άλλο εν μέσω εμποδίων στην Ιρλανδία. Στην Οξφόρδη έγινε το 1860 σχετικός αγώνας ανωμάλου δρόμου με απόσταση 2 μίλια και εξελίχθηκε γρήγορα σε αγώνισμα σε στάδιο. 

ΡΙΨΕΙΣ

Βαλβίδα: διάμετρος 2,135μ (εσωτερική – σφαίρα & σφύρα) 2,5μ (εξωτερική – δίσκος)
Σε δισκοβολία και σφυροβολία απαιτείται κλωβός.
Για τον ακοντισμό οριοθετείται διάδρομος φόρας τουλάχιστον 30μ. ή 36,5μ.

Σφαίρα

• Α: 7,26kgr, Ε: 6kgr (από 2002), Π: 5kgr, ΠΠ: 4kgr ΠΠ Β’: 3kgr 
• Γ&N: 4kgr, Κ: 3kgr (από 2012), ΠΚ: 3kgr ΠΚ Β’: 3kgr

Δίσκος

• Α: 2kgr, Ε: 1,75kgr (από 2002), Π: 1,5kgr, ΠΠ: 1kgr
• Γ&N&Κ&ΠΚ: 1kgr

Σφύρα

• Α: 7,26kgr, Ε: 6kgr (από 2002), Π: 5kgr, ΠΠ: 4kgr
• Γ&N: 4kgr, Κ: 3kgr (από 2012), ΠΚ: 3kgr

Ακόντιο

• Α&Ε: 800gr, Π: 700gr, ΠΠ: 600gr,
  ΠΠ Β’: Vortex 130gr ή μπαλάκι 200gr.
• Γ&N: 600gr, Κ&ΠΚ: 500gr (από 2012), 
  ΠΚ Β’: Vortex 130gr ή μπαλάκι 200gr.

Έχουν μήκος 2,20μ.-2,30μ. το γυναικείο και 2,60μ.-2,70μ. το ανδρικό
Το κέντρο βάρους του ακοντίου άλλαξε (4εκ. πιο πίσω) το 1986 στους άνδρες ενώ το 1991 έγιναν κάποιες ακόμα απαγορεύσεις τροποποιήσεων κατασκευής.
Ο λόγος ήταν η αποφυγή προβλημάτων στην εγκυρότητα λόγω συχνής σχεδόν επίπεδης προσγείωσης, που ενισχύθηκε με το ότι αρκετοί πλησίαζαν τα 100μ. και υπήρχε θέμα χώρου και κινδύνου.
Επίσης, το 1999 άλλαξε περίπου αντίστοιχα η κατασκευή του ακοντίου και για τις γυναίκες (των 600γρ).

Βαρύ όργανο:
Στον κλειστό στίβο γίνεται κυρίως στις ΗΠΑ αγώνισμα σαν σφυροβολία με τύπου σφαίρας με λαβή. Βάρος – Α: 35lb (15,88κ.) , Γ: 20lb (9,07κ.)

Υπήρχε και επίσημο αγώνισμα με βαρύ όργανο 56lb (25κ.) 

Παλιά γινόταν και επίσημα αγώνισμα ελληνικής δισκοβολίας, σε περιορισμένη βαλβίδα 80χ70μ. με σταθερή τοποθέτηση το ομώνυμο πόδι (με το χέρι ρίψης) μπροστά από το άλλο που δεν επιτρεπόταν απώλεια επαφής ενώ η έξοδος μετά γινόταν με άλμα μπροστά.

ΑΛΜΑΤΑ

Στα πρώτα χρόνια γίνονταν και αγωνίσματα μήκους και ύψους από στάση.

Οριζόντια:

Ο βατήρας απογείωσης (η γραμμή απογείωσης) είναι για το μήκος στα 2μ. από την αρχή του σκάμματος (μεταξύ 1μ. και 3μ.)
Είναι 20 εκατοστά ως τη γραμμή απογείωσης και ακολουθεί πλαίσιο ένδειξης πλαστελίνης 10εκ.

Στο τριπλούν είναι για τις γυναίκες στα 11μ. και για τους άνδρες στα 13μ. (το λιγότερο)
Στο τριπλούν γίνεται “κουτσό” δηλαδή στο ίδιο πόδι το δεύτερο πάτημα, όμως είχε ξεκινήσει στους πρώτους Ολυμπιακούς με εναλλάξ. Αρχικά λεγόταν “hop-step-jump”
Η κατηγορία Κ16 στην Ελλάδα κάνει τετραπλούν, με εναλλάξ πατήματα.

Κάθετα:

Ο πήχυς έχει μήκος 4μ. στο ύψος και 4,5μ. στο επί κοντώ και ζυγίζει μέχρι 2κ. και 2,2κ. αντίστοιχα. Όταν είναι τοποθετημένος, θα κάμπτεται το πολύ 20 χιλ. στο Ύψος και 30 χιλ στο επί Κοντώ. Έλεγχος ελαστικότητας, με βάρος 3 κιλών στο μέσο του πήχη όταν αυτός είναι τοποθετημένος, θα πρέπει να κάμπτεται το πολύ 70 χιλ. και 110χιλ. αντίστοιχα.

Στο ύψος το πάτημα γίνεται με ένα πόδι.
Η Ομοσπονδία της Γυμναστικής είχε επιχειρήσει να εισάγει αντίστοιχο αγώνισμα επί κοντώ αλλά απορρίφθηκε από τη σύνοδο της ΔΟΕ το 1928.

Στις ισοπαλίες υπερτερεί όποιος πέρασε το ύψος με λιγότερες χαμένες προσπάθειες και εν συνεχεία μετράνε οι συνολικές χαμένες προσπάθειες.

ΣΥΝΘΕΤΑ

Γίνεται 10αθλο σε άνδρες και 7αθλο σε γυναίκες (πριν το 1982 είχαν 5αθλο) στον ανοικτό και 7αθλο και 5αθλο στον κλειστό αντίστοιχα.
Στις κατηγορίες Κ20 & Κ18, τα βάρη των οργάνων στις ρίψεις και τα ύψη στα εμπόδια είναι βάσει των τεχνικών στοιχείων των κατηγοριών. (Στην Κ16 γίνεται 8αθλο ή 6αθλο στα αγόρια και 6αθλο στα κορίτσια)
Σε μήκος και ρίψεις γίνονται 3 προσπάθειες. Στα σπριντ η πρώτη άκυρη εκκίνηση δεν φέρνει αποκλεισμό.

Μετά την αρχική μορφή, από το 1912 για το 10αθλο, ισχύουν ειδικοί πίνακες βαθμολόγησης στους οποίους έγιναν αλλαγές το 1936, το 1950 και 1952, το 1964 και τελευταία φορά το 1984 (->tables συνθέτων)

-> Σύνθετα – ιστορικό

ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΕΣ

Οι σκυτάλες (λείος κούφιος σωλήνας, κυκλικής διατομής) έχουν μήκος 28-30εκ, διάμετρο 4εκ και βάρος 50γρ. τουλάχιστον.

Η σκυτάλη μεταβιβάζεται εντός της εκάστοτε ζώνης αλλαγής. Η μεταβίβαση της σκυτάλης αρχίζει μόλις την ακουμπήσει για πρώτη φορά ο αθλητής που την παραλαμβάνει και ολοκληρώνεται τη στιγμή που βρίσκεται στο χέρι μόνον του αθλητή που την παραλαμβάνει. Σχετικά με τη ζώνη αλλαγής, μόνον η θέση της σκυτάλης είναι η καθοριστική. Αν πέσει η σκυτάλη, θα πρέπει να ξανασηκωθεί από τον αθλητή που την έριξε.

Οι ζώνες αλλαγής είναι από 10μ. πριν έως 10μ. μετά, ενώ στις 4χ100μ. (και 4χ200μ.) υπάρχουν (από πριν από το 1964) επιπλέον 10μ. πριν απ’ όπου μπορεί να ξεκινάει ο αθλητής και (όπως από 1/11/2017 ο κανονισμός επιτρέπει) να γίνει και σε αυτά τα μέτρα η αλλαγή.

Στην 4χ200μ. στην Ελλάδα (που γίνεται από το 2020 για Κ16, μεικτή αγόρι-κορίτσι-κορίτσι-αγόρι) η εκκίνηση είναι από την 4χ400μ. και ο τρίτος αθλητής κάνει σύγκλιση στην είσοδο της απέναντι ευθείας. Στο εξωτερικό συνήθως γίνεται εξ’ολοκλήρου σε διαδρόμους με άλλο σημείο εκκίνησης.

Στις 4χ400μ., ο 2ος αθλητής στην είσοδο της απέναντι ευθείας κάνει σύγκλιση (στο κλειστό ο 1ος όπως στα 400μ.). Οι επόμενοι αθλητές περιμένουν παρατεταγμένοι με τη σειρά που περνάνε οι συναθλητές τους πριν την τελευταία στροφή.

Η 4χ400μ. γίνεται και μεικτή (το 2015 στο παγκόσμιο Π/Κ πρώτη φορά, από το 2017 στα World Relays, από το 2019 σε παγκόσμια και Ολυμπιακούς) με 2 άνδρες και 2 γυναίκες (εναλλάξ, από το 2022 – ως τότε ήταν χωρίς προκαθορισμένη σειρά).
Στην κατηγορία Κ18 συνήθως, γίνεται η μεικτή ταχυτήτων ή “σουηδική” 100-200-300-400μ., με σύγκλιση στην τελευταία ευθεία των 300μ.

Για αναγνώριση ρεκόρ θα πρέπει όλοι οι αθλητές να έχουν ίδια εθνικότητα.

-> Σκυταλοδρομίες – ιστορικό

ΑΓΩΝΕΣ ΔΡΟΜΟΥ ΕΚΤΟΣ ΣΤΑΔΙΟΥ

Οι αγώνες συνήθως είναι μεικτοί (Για τις γυναίκες υπάρχουν και ξεχωριστά παγκόσμια ρεκόρ). Η χρονομέτρηση γίνεται με “transponders”.
Η κλιση δεν πρέπει να ξεπερνάει το μ.ο. 1μ/1χλμ για αναγνώριση επιδόσεων (στα world rankings γίνεται “διόρθωση”)

Ο Μαραθώνιος, ο ημιμαραθώνιος, τα 10χλμ και τα 5χλμ είναι τα κατεξοχήν αγωνίσματα σε δρόμο (“road running”).

Ο Μαραθώνιος στους Ολυμπιακούς του 1908 τροποποιήθηκε στα 42.195μ. απόσταση που θεσμοθετήθηκε το 1921 από την IAAF (και όχι 40χλμ ή 36750 που ήταν επίσης μεταγενέστερη πρόταση στηριζόμενη σε υπολογισμό της ιστορικής διαδρομής).

-> Μαραθώνιος – ιστορικό

ΒΑΔΗΝ

Ορίζεται ως διαδοχή βημάτων που γίνονται με τρόπο που ο βαδιστής να έρχεται σε επαφή με το έδαφος, έτσι ώστε να μην εμφανίζεται καμία ορατή (στο ανθρώπινο μάτι) απώλεια επαφής. Το κινούμενο προς τα εμπρός πόδι πρέπει να είναι τεντωμένο (δηλ. να μη λυγίζει στο γόνατο) από τη στιγμή της πρώτης επαφής με το έδαφος μέχρι την κάθετη όρθια θέση.

Κατά κύριο λόγο τα αγωνίσματα βάδην (“race walking”) ιδίως στις μεγαλύτερες κατηγορίες και αποστάσεις, γίνονται εκτός Σταδίου.

Στους αγώνες εντός Σταδίου αλλά και σε ορισμένους εκτός, εφαρμόζεται ο χώρος παραμονής “Pit Lane” όπου ο αθλητής-τρια που δέχεται κόκκινη κάρτα παραμένει εκεί 1’/10χλμ.
Μέχρι 3 κόκκινες (από διαφορετικούς κριτές) μπορεί να δεχθεί κανείς, στην επόμενη αποκλείεται.

Σε Α/Γ γίνονται τα 20χλμ και τα 35χλμ (που αντικατέστησαν τα 50χλμ από το 2022)

-> Βάδην – ιστορικό