Η πρωταθλήτρια του …παρατεταμένου σπριντ -και αργυρή στην Ευρώπη- Μαρία Μπελιμπασάκη μαζί με τις ευχές της για: «Καλή τύχη σε όλους τους αθλητές και τις αθλήτριες που θα αγωνιστούν» μέσω του stivoz.gr είπε τη γνώμη για όσα χρειάζεται να προηγηθούν της προσπάθειας
Η Μαρία Μπελιμπασάκη πέρυσι έκανε νταμπλ νικών στο πανελλήνιο πρωτάθλημα, όμως φέτος πρέπει να μείνει εκτός δράσης για τον κλειστό ώστε να ξεπεράσει πλήρως ένα πρόβλημα στο πόδι της και να προετοιμαστεί καλύτερα για τις αγωνιστικές προκλήσεις που έρχονται το καλοκαίρι.
Ο «stivoz.gr» στο περιθώριο της εκδήλωσης του ΣΕΓΑΣ με τη γιορτή βράβευσης των κορυφαίων της περυσινής σεζόν ζήτησε από την πρωταθλήτρια Ευρώπης, να δώσει …μια οδηγία προς αθλητές και θεατές ενόψει της δράσης φέτος στο ΣΕΦ μια και έχει αρκετά χρόνια πλέον διαδρομή στο χώρο του κλασικού αθλητισμού.
>>Για τους νεότερους αθλητές…
Για τους αθλητές πριν τον αγώνα τους η Μαρία δεν ήθελε να πει και πάρα πολλά.
Αλλωστε σαν ενεργή αθλήτρια που είναι γνωρίζει πολύ καλά ότι για όλους υπάρχουν ιδιαιτερότητες και οι προπονητές έχουν τον πρώτο λόγο στην προετοιμασία κάθε αθλητή.
Με βάση την εμπειρία της όμως και απευθυνόμενη κυρίως προς τους νεότερους έδωσε μια μίνι-οδηγία που λίγο πολύ ισχύει για όλους, όπως:
1. Αποφεύγουμε την υπερβολική χρήση επικοινωνίας μέσω του κινητού και των social media παραμονή ή πριν τον αγώνα μας. Θα έχουμε χρόνο να το κάνουμε αυτό μετά την προσπάθεια.
2. Δεν αλλάζουμε βιόρυθμο, διατροφικές και άλλες συνήθειες πριν τον αγώνα.
3. Κρατάμε όσο μπορούμε τη συγκέντρωσή μας στον στόχο μας. Είναι πολύ σημαντικό να μην επηρεαστούμε από άλλους εξωαγωνιστικούς παράγοντες.
4. Σκεφτόμαστε θετικά και με ηρεμία τις κινήσεις που θα κάνουμε, την ώρα της δράσης έτσι όπως τις κάνουμε και στην προπόνηση.
5. Μπαίνουμε να κάνουμε την προσπάθειά μας χωρίς εκείνη την ώρα να σκεφτόμαστε να αλλάξουμε κάτι από αυτά που έχουμε προγραμματίσει να κάνουμε.
Ό,τι ήταν να κάνουμε από προετοιμασία, το έχουμε κάνει. Έχουμε προγραμματιστεί.
>>Χρήσιμες επισημάνσεις για το κοινό
Για τον κόσμο στις εξέδρες η Μπελιμπασάκη, ήταν ξεκάθαρη και βάζοντάς τα σε μια σειρά ανέλυσε, εκφράζοντας την άποψή της, (που πάντως βρίσκει σύμφωνους και τους περισσότερους αθλητές) πως:
1. Το χειροκρότημα δίνει πολύ μεγάλη ώθηση και βοηθάει όσο δεν φαντάζεται ο κόσμος. Το θέλουν όλοι οι αθλητές ειδικά στο τέλος της προσπάθειάς τους ανεξάρτητα από την επίδοση ή το αποτέλεσμα. Όσο για τα άλματα πριν, χρειάζεται να είναι με ρυθμό και συνήθως ο αθλητής πρώτος δίνει το σύνθημα στον κόσμο.
2. Απόλυτη ησυχία πριν από τις εκκινήσεις και στα σπριντ αλλά και στις άλλα αγωνίσματα δρόμων. Αυτό είναι θερμή παράκληση όλων. Η ησυχία αυτά τα λίγα δευτερόλεπτα πριν την πιστολιά του αφέτη βοηθάει πολύ να συγκεντρωθούν οι αθλητές και οι αθλήτριες και ειδικά στα σπριντ η εκκίνηση είναι βασικός σημαντικός παράγοντας για την εξέλιξη της προσπάθειας.
3. Γονείς και φίλοι, να είναι εκεί, να στηρίζουν την προσπάθεια, αλλά από την εξέδρα, όχι στο προθερμαντήριο και όχι οδηγίες προπονητικού χαρακτήρα ή σε σχέση με συναθλητές.
4. Όχι κόρνες, πανό, συνθήματα ή άλλες συνήθειες που συμβαδίζουν πιο πολύ με ομαδικά σπορ παρά με τον κλασικό αθλητισμό. Δεν βοηθάνε ιδιαίτερα αυτές οι εκδηλώσεις.
5. Να μην καπνίζουν! Οσο κι αν μοιάζει μεγάλο το κλειστό του ΣΕΦ η ατμόσφαιρα επιβαρύνεται και αυτό σίγουρα επηρεάζει αρνητικά. (Επίσης, απαγορεύεται)
Οι φίλαθλοι καλό είναι φεύγοντας να αφήνουν τους χώρους στις εξέδρες ή απ όπου περνούν από το στάδιο σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση, χωρίς σκουπίδια ή τυχόν φθορές. Για τους αθλητές είναι ιερός χώρος το στάδιο και εκεί περνούν πολλές ώρες κάθε μέρα.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!
