Ο Κώστας Χατζηχρήστος (γυμναστής στην ΤΣΣΚΑ Μόσχας, Πρωταθλήτρια Ευρώπης 2016 στο μπάσκετ) και η ομάδα του Performance22 (www.performance22.gr) παρουσιάζουν σε ένα διήμερο σεμινάριο στην Αθήνα (περιοχή ΟΑΚΑ), το Σάββατο 25 & την Κυριακή 26 Ιουνίου 2016, το ολοκληρωμένο σύστημα προπόνησης αθλητικής βελτίωσης που εφαρμόζουν πάνω από δέκα χρόνια με επιτυχία στους αθλητές και στις συνεργαζόμενες ομάδες τους.
Για πρώτη φορά παρουσιάζεται ένα μεθοδικό, ολοκληρωμένο και οργανωμένο σύστημα προπόνησης που στοχεύει στην συνολική βελτίωση αθλητών και όχι μόνο
Στο σεμινάριο θα παρουσιασθούν τα θέματα:
– Επιστημονική τεκμηρίωση των σύγχρονων μεθόδων προπόνησης. Μάθετε το ʽγιατίʼ πίσω από το ʽπωςʼ
– Πως συνδυάζονται διαφορετικές μέθοδοι για να επιτευχθούν άμεσοι, μακροπρόθεσμοι και μεσοπρόθεσμοι στόχοι
– Ορθή χρήση τεχνικών μέσων, όπως λάστιχα, medicine balls κτλ και αποφυγή συνηθισμένων λαθών
– Τεχνικές προθέρμανσης στο γήπεδο ή το γυμναστήριο, έτσι ώστε να προετοιμάσετε καλύτερα τους αθλητές ή τους ασκούμενούς σας
– Μεθοδολογία διδασκαλίας κίνησης (επιτάχυνση, προσγείωση κτλ) σε αθλητές κάθε επιπέδου
– Τι είναι και πως αναπτύσσονται οι διάφορες μορφές δύναμης, με έμφαση στη μέγιστη δύναμη και την ισχύ
– Ανάλυση και πρακτική διδασκαλία βασικών ασκήσεων δύναμης
– Πρακτική μέθοδος διδασκαλίας συγκεκριμένων Ολυμπιακών Άρσεων
– Πως να προγραμματίζετε τον εβδομαδιαίο, μηνιαίο και ετήσιο κύκλο για σίγουρα αποτελέσματα
– Χειρισμός του τραυματία αθλητή
Το σεμινάριο θα περιέχει θεωρία και πράξη, γι’ αυτό ελάτε κατάλληλα ενδεδυμένοι για δράση!
Δείτε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τα σεμινάριο και δηλώστε συμμετοχή στο:
-> www.eventora.com/el/Events/elite-training-system-sport-an
