Η Αποστολία Αντωνάτου αν και μόλις 16 ετών (γεννημένη μάλιστα λίγες ημέρες πριν το 2010) βρίσκεται σε συνεχή ανοδική πορεία.
ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Δαμιανός Λεπτόπουλος
Στο πανελλήνιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου στην Παιανία σημείωσε νέο μεγάλο ρεκόρ. Η αθλήτρια του Πανελληνίου Γυμναστικού Συλλόγου (από την περίοδο αυτή) κατέκτησε τη 2η θέση στον τελικό των 60 μ. με 7.33, βελτιώνοντας μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα το πρόσφατο ατομικό της (που ήταν πριν και ισοφάριση του πανελληνίου Κ20 που είχε κάνει το 1994 η Κ.Θάνου με 7.38) και σημειώνοντας επίδοση που αποτελεί νέο πανελλήνιο ρεκόρ Κ18 & Κ20, αλλά και νέο βαλκανικό ρεκόρ Κ18, επιβεβαιώνοντας όσους μιλούν για μια αθλήτρια με μεγάλες προοπτικές.
Το ταλέντο της ήταν φανερό από μικρή ηλικία. Ωστόσο, δεν αρκεί μόνο αυτό για να σπάει μια 16χρονη το ένα ρεκόρ μετά το άλλο σε τόσο σύντομο διάστημα. Η απάντηση βρίσκεται στον συνδυασμό ταλέντου και σκληρής δουλειάς.
Υπό την καθοδήγηση του Ανδρέα Λιναρδάτου, η Αποστολία έχει παντρέψει αυτά τα δύο στοιχεία, και μαζί με το θράσος και την αποφασιστικότητά της ξεπερνά κάθε πρόβλεψη. Το όνομά της βρίσκεται πλέον δίπλα σε αυτά των κορυφαίων νεανίδων στον κόσμο.
Οι εμφανίσεις της στην Παιανία έδειξαν πως διαθέτει τα εχέγγυα για ακόμη μεγαλύτερες ταχύτητες κι επιδόσεις στο μέλλον.
Στη συνέντευξη που παραχώρησε (στον Δαμιανό Λεπτόπουλο για το stivoz.gr), μίλησε για τα συναισθήματά της μετά την επίδοση, για τα δυνατά και αδύνατα σημεία της, για τη συνεργασία με τον προπονητή της, αλλά και για τη μετάβαση από την Κεφαλονιά στην Αθήνα.
Αναφέρθηκε ακόμη στο πώς ισορροπεί ανάμεσα στο σχολείο και την προπόνηση, στον αδερφό της που την επηρέασε θετικά, στα πρότυπά της, στους στόχους της και σε πολλά ακόμη, αποκαλύπτοντας την ανθρωπινή πλευρά ενός νεαρού κοριτσιού πίσω από την αθλήτρια Αποστολία.
Το συναίσθημα πίσω από το 7.33
Η νεαρή σπρίντερ δεν έκρυψε τη χαρά της για τη νέα επίδοση:
«Το χάρηκα πολύ. Ήταν μια επιβεβαίωση, ένα μεγάλο κίνητρο».
Ενώ για την συνύπαρξη της στην κούρσα με έμπειρες αθλήτριες όπως η Ραφαέλλα Σπανουδάκη, η Δήμητρα Τσουκαλά και η Πολυνική Εμμανουηλίδου :
«Με ενθαρρύνουν, με βοηθάει να τρέχω με ανταγωνισμό και με έμπειρες αθλήτριες».
Δυνατά και αδύνατα σημεία
Από πλευράς φυσικής κατάστασης, επικεντρώνεται στο νο χτίζει κάθε χρόνο δύναμη και εκρηκτικότητα, στοιχεία απαραίτητα για ένα σπρίντερ.
Στην τεχνική η βελτίωση είναι εμφανής καθώς το γόνατο ανεβαίνει φηλότερα και ο διασκελισμός έχει ανοίξει. Ενώ ο χρόνος επαφής με το έδαφος μειώνεται συνεχώς. Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά «Οι βελτιώσεις δεν έρχονται από τη μία μέρα στην άλλη. Από πίσω κρύβονται πολύ εξειδικευμένες ασκήσεις που έχουμε δουλέψει με τον προπονητή μου».
Ωστόσο, αναγνωρίζει ότι υπάρχουν σημεία που χρειάζονται δουλειά:
«Στη μέση της κούρσας χάνω λίγο τον ρυθμό μου. Δεν με αγχώνει, είμαι σίγουρη ότι θα το βρούμε σύντομα».
Αυτό που ήδη έχει βρει, είναι η σωστή ψυχολογική προσέγγιση:
«Φέτος μπαίνω στους αγώνες με τελείως διαφορετικό τρόπο σκέψης. Θέλω να το διασκεδάζω».
Η μετάβαση από την Κεφαλονιά στην Αθήνα
Το να αποφασίσει ένα νεαρό κορίτσι σε πολύ μικρή ηλικία να αποχωριστεί οικογένεια και φίλους για να κυνηγήσει το όνειρο της, απαιτεί ωριμότητα. Για την Αποστολία που επιζητούσε καλύτερες συνθήκες προπόνησης ήταν «ένα αναγκαίο βήμα για το μέλλον μου στον αθλητισμό».
Στην αρχή δεν είχε συνειδητοποιήσει την βάρος της απόφασής της «Δεν το είχα σκεφτεί σε βάθος και δεν είχα ιδέα πώς θα ήταν στην Αθήνα. Σίγουρα με προβλημάτιζε το γεγονός ότι θα ξεκινούσα σε ένα νέο μέρος από το μηδέν, χωρίς τους γονείς μου, αλλά ήξερα ότι και εδώ έχω συγγενείς που νοιάζονται για εμένα και αυτό μου έδινε κουράγιο».
Στην πορεία όμως άρχισε να κατανοεί ότι όταν θέλεις να πετύχεις ένας στόχο χρειάζονται θυσίες. Αγωνιστικά ήταν μονόδρομος «Σαν αθλητική επιλογή ήταν κάτι που ήξερα ότι έπρεπε να κάνω, αν ήθελα να εξελιχθώ περισσότερο».
Η συνεργασία με τον προπονητή της
Καθοριστικό ρόλο στην αγωνιστική πρόοδο της Αποστολίας έχει διαδραματίσει ο προπονητής της, ο Ανδρέας Λιναρδάτος. Όπως η νεαρή αθλήτρια τόνισε, η συνεργασία τους βασίζεται στην εμπιστοσύνη την κοινή φιλοσοφία τον αλλησοσεβασμό και την κατανόηση. «Είναι υποστηρικτικός και με βοηθά ψυχολογικά, όχι μόνο αγωνιστικά». Το αποτέλεσμα αυτού του συνδυασμού είναι εμφανές στις επιδόσεις της.
Η γνώμη του προπονητή
Ανδρέας Λιναρδάτος «Το περίμενα και πιο σύντομα το 7.33»
Ο προπονητής Ανδρέας Λιναρδάτος, ο άνθρωπος που γνωρίζει την Αποστολία Αντωνάτου καλύτερα από τον καθένα, είχε προβλέψει στις αρχές Φεβρουαρίου, μιλώντας και πάλι τότε στον Δαμιανό Λεπτόπουλο, ότι η νεαρή αθλήτρια θα κατέβει το 7.38. Μια δήλωση που τότε έμοιαζε τολμηρή, αλλά αποδείχθηκε προφητική.
Με το 7.33 στο πανελλήνιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου στην Παιανία, η 16χρονη σπρίντερ τον δικαίωσε απόλυτα.
Η εξέλιξη της Αποστολίας δεν ήταν τυχαία. «Αυτό που βλέπετε είναι αποτέλεσμα μεθοδικής, προσεκτικά σχεδιασμένης δουλειάς», ανέφερε ο Λιναρδάτος, τονίζοντας ότι σε αυτή τη βάση έρχεται να προστεθεί το ταλέντο της Αποστολίας.
Μίλησε για μια αθλήτρια που εξελίσσεται σταθερά: από το 7.92 στα 13 της χρόνια έως το φετινό 7.33. «Το περίμενα και πιο σύντομα αυτό το 7.33. Για να βγει, χρειάζεται ο καλύτερος ανταγωνισμός. Ήταν το κερασάκι στην τούρτα σε αγώνα-στόχο», σημείωσε.
Ο Λιναρδάτος περιέγραψε την Αποστολία ως ένα στρατιωτάκι στην προπόνηση, με υψηλό IQ και απόλυτη πειθαρχία. Και συμπλήρωσε χαρακτηριστικά: «Άλογο που τρέχει δεν το σταματάς», δηλώνοντας αισιόδοξος για το μέλλον «Οι προοπτικές είναι για πολύ μακριά».
WHO IS WHO –
Η Αποστολία πίσω από την αθλήτρια
Μεταξύ σχολείου και προπόνησης
Η Αποστολία δίνει προτεραιότητα στην προπόνηση και στην ξεκούραση. Ωστόσο προσπαθεί να διατηρεί ισορροπίες μεταξύ σχολείου και πρωταθλητισμού.
Της αρέσει η Άλγεβρα, βρίσκει το μάθημα διασκεδαστικό όταν το καταλαβαίνει, και σε γενικές γραμμές παραμένει σε πολύ καλό επίπεδο στο σχολείο.
Σπουδές
Στόχος της είναι να περάσει στα ΤΕΦΑΑ και αργότερα να αναλάβει το Γυμναστήριο του πατέρα της στην Κεφαλονιά. Οι σπουδές στο εξωτερικό δεν την δελεάζουν προς το παρόν.
Πρότυπα – πηγή έμπνευσης
Από μικρή θαύμαζε την Ολλανδή Dafne Schippers. Σήμερα την εμπνέουν σπρίντερ της ελίτ κατηγορίας που αποδεικνύουν τι σημαίνει πειθαρχία και αντοχή. Θεωρεί εντυπωσιακή τη «χαλαρότητα» της Αμερικανίδας Sha’Carri Richardson στον τρόπο που τρέχει.
Ο αδερφός της
Ο μεγαλύτερος αδερφός της, ο Δημήτρης, αθλητής της σφαιροβολίας που σπουδάζει στις ΗΠΑ με υποτροφία, έχει παίξει καθοριστικό ρόλο στη νοοτροπία της.
Το σημαντικότερο μάθημα που έχει πάρει από τον ίδιο είναι ότι για τον πρωταθλητισμό, χρειάζεται «υπομονή, επιμονή και αγάπη για το άθλημα».
Οι επόμενοι στόχοι της στον ανοιχτό: «Σταθερές εμφανίσεις στα 100 μ., καλή συμμετοχή στο Ευρωπαϊκό Κ18 αλλά, γιατί όχι, και στο Παγκόσμιο Κ20».
Το πιο δύσκολο μάθημα: «Για να έρθει μια επιτυχία χρειάζονται πολλές αποτυχίες και αυτό είναι μέσα στο πρόγραμμα».
Συμβουλή σε ένα μικρότερο κορίτσι: «Να αγαπήσει το άθλημα, να πιστεύει στον εαυτό του και να μην απογοητεύεται από τις δυσκολίες».
