Όρια Πανελ. πρωταθλημάτων εκτός Σταδίου

Ανώμαλος δρόμος

Δεν υπάρχουν όρια.

Η συμμετοχή σε ένα τουλάχιστον περιφερειακό αγώνα ανωμάλου αποτελεί προϋπόθεση. Επίσης οι αθλητές-τριες του σχεδιασμού, οι 8 πρώτοι-ες του προηγούμενου ανωμάλου, οι 3 των πανελληνίων πρωταθλημάτων στις αποστάσεις 600μ. και άνω.

Κάθε σωματείο έχει δικαίωμα συμμετοχής επιπλέον και με 4 ακόμα αθλητές–τριες συνολικά.

Σε Α/Γ, οι βετεράνοι αθλητές (>35) πρέπει να είναι στους 25 πρώτους του προηγούμενου πρωταθλήματος
ή να έχουν στα 2 προηγούμενα χρόνια επίδοση στις 50 καλύτερες αγωνίσματος από 800μ. και πάνω.

Αγώνες σε δρόμο

Ειδικά όρια για συμμετοχή σε Πανελ.Πρωτάθλημα
στα τελευταία 3 χρόνια

-> εγκεκριμένες διαδρομές
(ανάλογα και με τι ορίζει η εκάστοτε προκήρυξη)

Μαραθώνιος (2023)

  • 10.000μ. ή 10χλμ – 35.00 / 44.20
  • Ημιμαραθώνιος – 1:18.00 / 1:38.00
  • Μαραθώνιος – 2:45.00 / 3:30.00

για βαθμολόγηση: 3:30 / 4:30

Ημιμαραθώνιος (2024)

  • 10.000μ. ή 10χλμ 34.56 / 43.29
  • Ημιμαραθώνιος 1:16.05 / 1:35.05
  • Μαραθώνιος 2:44.02 / 3:22.31

για βαθμολόγηση: 1:32 / 2:00

10χλμ (2023)

  • 5χλμ. – 16:00 / 19:00
  • 10χλμ – 33:30 / 40:00
  • Ημιμαραθώνιος – 1:18.00 / 1:38.00
  • Μαραθώνιος – 2:45.00 / 3:30.00

Βάδην

Τα 3 τελευταία χρόνια:
35χλμ: 3:30 / 4:10
50χλμ (για τα 35χλμ) : 5:10 / 6:05
20χλμ: 1:50 / 2:25 για τα 35χλμ & 2:10 για τα 20χλμ
10χλμ: 1:50 / 2:10 για τα 20χλμ

Όρια ηλικίας

>=20 : Μαραθώνιος, 35χλμ βάδην
>=18 : Ημιμαραθώνιος
>=16 : 10χλμ