Όρια Πανελ. πρωταθλημάτων εκτός Σταδίου

Ανώμαλος δρόμος

Δεν υπάρχουν όρια.

Η συμμετοχή σε ένα τουλάχιστον περιφερειακό αγώνα ανωμάλου αποτελεί προϋπόθεση. Επίσης οι αθλητές-τριες του σχεδιασμού, οι 8 πρώτοι-ες του προηγούμενου ανωμάλου, οι 3 των πανελληνίων πρωταθλημάτων στις αποστάσεις 600μ. και άνω.

Κάθε σωματείο έχει δικαίωμα συμμετοχής επιπλέον και με 4 ακόμα αθλητές–τριες συνολικά.

Σε Α/Γ, οι βετεράνοι αθλητές (>35) πρέπει να είναι στους 25 πρώτους του προηγούμενου πρωταθλήματος
ή να έχουν στα 2 προηγούμενα χρόνια επίδοση στις 50 καλύτερες αγωνίσματος από 800μ. και πάνω.

Αγώνες σε δρόμο

Ειδικά όρια για συμμετοχή σε Πανελ.Πρωτάθλημα
στα τελευταία 3 χρόνια

-> εγκεκριμένες διαδρομές
(ανάλογα και με τι ορίζει η εκάστοτε προκήρυξη)

Μαραθώνιος (2024)

  • 10.000μ. ή 10χλμ – 34.00 / 42.00
  • Ημιμαραθώνιος – 1:15.15 / 1:34.15
  • Μαραθώνιος – 2:44.00 / 3:22.00

για βαθμολόγηση: 3:30 / 4:30

Ημιμαραθώνιος (2025)

  • 10.000μ. ή 10χλμ 34.05 / 42.40
  • Ημιμαραθώνιος 1:15.15 / 1:34.15
  • Μαραθώνιος 2:44.02 / 3:22.05

για βαθμολόγηση: 1:16 / 1:36

10χλμ (2024)

  • 5χλμ. – 16:10 / 19:30
  • 10χλμ – 33:10 / 43:00
  • Ημιμαραθώνιος – 1:15.15 / 1:34.15
  • Μαραθώνιος – 2:44.00 / 3:22.00

Βάδην

Τα 3 τελευταία χρόνια:
35χλμ: 3:30 / 4:10
20χλμ: 1:50 / 2:10 (και 2:25 για τα 35χλμ)
10χλμ (στα 20χλμ) 1:50 / 2:10

Όρια ηλικίας

>=20 : Μαραθώνιος, 35χλμ βάδην
>=18 : Ημιμαραθώνιος
>=16 : 10χλμ