Το “φράγμα” των 4 λεπτών στο μίλι (1609μ.) ήταν μια επίδοση για την οποία γινόταν μεγάλη προσπάθεια και είχε συγκεντρώσει τεράστιο ενδιαφέρον.
To 1954, στις 6 Μαΐου στην Οξφόρδη, ήταν η ώρα του. Ο άνεμος που φυσούσε αρκετή ώρα πριν παραλίγο να αποτρέψει τον Roger Bannister να αγωνιστεί. Τελικά καθώς οι συνθήκες βελτιώθηκαν, μπροστά σε 3000 θεατές ο Άγγλος 4ος στους Ολυμπιακούς στα 1500μ. με εθνικό ρκόρ, κατέβηκε για πρώτη φορά τα 4 λεπτά στο μίλι με βοήθεια δύο “λαγών”.
Αυτό ήταν κάτι που προκάλεσε μεγάλη αίσθηση αλλά και κάποιες αντιδράσεις, πάντως από τότε άρχισε να γίνεται και επιτακτική ανάγκη.
Ο Bannister δεν έσπασε απλώς ένα ρεκόρ αλλά άλλαξε τα δεδομένα της εποχής για τις αθλητικές επιδόσεις, προσφέροντας έμπνευση και αυτοπεποίθηση και σε άλλους αθλητές. Μέσα σε έναν χρόνο, 24 ακόμα δρομείς μιμήθηκαν το επίτευγμά του.