Ένα κουτί πρώτων βοηθειών περιλαμβάνει:
Βασικός εξοπλισμός:
- Γάντια απλά.
- Ψαλίδι – κοπίδι
- Ελαστικούς επιδέσμους.
- Κολλητική ταινία / tape.
- Γάζες απλές και αποστειρωμένες.
- Αυτοκόλλητες γάζες σε διάφορα μεγέθη.
- Απολυμαντικό & Αντισηπτικό υγρό.
- Σύριγγες μιας χρήσης.
- Κουτάλι ή κύπελλο για φάρμακα.
- Θερμόμετρο.
- Σακούλες πλαστικές σε διάφορα μεγέθη.
- Οδηγίες πρώτων βοηθειών (->εγχειρίδιο)
Φάρμακα:
- Παυσίπονα.
- Αντιπυρετικά.
- Αντιισταμινικά χάπια.
- Αντιισταμινική αλοιφή.
- Αντιβιοτική αλοιφή.
- Χάπια για τη διάρροια.
- Αντιόξινα για το στομάχι.
- Gel για εγκαύματα.
- Κορτιζόνη ή αδρεναλίνη εάν έχουν συνταγογραφηθεί από τον ιατρό μας.
- Προσωπικά μας φάρμακα που δεν χρειάζονται ψυγείο.
Άλλα είδη
- Νερό (κατά προτίμηση σε μπουκαλάκι με αθλητικό πώμα)
- Ψυκτικό (ουσιαστικά για τον πόνο)
- Επιθέματα/προστατευτικά για φουσκάλες, εκδορές, σκληρύνσεις, μικροτραυματισμούς
- Βαμβάκι
- Πούδρα
- Ταμπόν
χρήσιμα αντικείμενα
- σφυρίχτρα
- καθρεφτάκι
- παραμάνες
- μαρκαδόρος
Να υπάρχει στο χώρο
- Πάγος (και ό,τι χρειάζεται για τοποθέτηση και σταθερή επίθεση)
- Φορτισμένο τηλέφωνο & hands free ακουστικά
Να υπάρχει γνώση για:
- Φαρμακεία (/διανυκτερεύοντα)
- Νοσοκομεία – επείγοντα περιστατικά
- Αριθμοί έκτακτης ανάγκης: 166 (ΕΚΑΒ) & 112 (EU emergency)
