κ.ημερίδα (ΣΕΦ)

Σχετικά θέματα:
– www.stivoz.com/content.php?6513-Oi-mikroi-elampsan-sto-SEF
– www.stivoz.com/forum/showthread.php?17283 (αποτελέσματα)

Συμμετοχές:
-> ΠΠ/ΠΚ
-> Α / Γ

Διάθεση ΣΕΦ:
Δευτέρα 22/1: 16.00- 21.00
Τρίτη 23/1: 09.00-16.00
Τετάρτη 24/1: 09.00- 16.00
Πέμπτη 25/1: 17.30- 20.00

Πρόγραμμα ημερίδας

Πρωί

09:00 Άλμα Τριπλούν ΠΠ Α΄
09:00 60μ. με Εμπόδια ΠΠ Α’
09:10 60μ. με Εμπόδια ΠΚ Α’
09:25 60μ. ΠΠ Α’
09:30 Άλμα Επί Κοντώ ΠΚ Α΄
10:00 Σφαιροβολία ΠΚ Α’
10:00 Άλμα σε Ύψος ΠΠ Α’
10:10 60μ. ΠΚ Α’
10:30 Άλμα σε Μήκος ΠΚ Α’
10:55 300μ. ΠΠ Α’
11:30 Σφαιροβολία ΠΠ Α’
11:30 Άλμα σε Ύψος ΠΚ Α’
11:35 300μ. ΠΚ Α’
12:15 Άλμα σε Μήκος ΠΠ Α’
12:30 1.000μ. ΠΠ Α’
12:45 1.000μ. ΠΚ Α’

Απόγευμα

Αίθουσα κλήσεως: Η επιβεβαίωση συμμετοχής πρέπει να γίνει 1 ώρα και 15 λεπτά πριν την ώρα έναρξης του αγωνίσματος. Για τα αγωνίσματα του Επί Κοντώ και του Ύψους πρέπει να γίνει 1 ώρα και 30 λεπτά πριν.

13:00 Άλμα Επί Κοντώ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ
13:00 5.000μ. Βάδην ΑΝΔΡΩΝ
13:05 3.000μ. Βάδην ΓΥΝΑΙΚΩΝ
13:30 Σφαιροβολία ΠΑΙΔΩΝ
14:00 Άλμα σε Ύψος ΠΑΙΔΩΝ
14:00 Άλμα Τριπλούν ΓΥΝΑΙΚΩΝ
14:00 60μ. ΑΝΔΡΩΝ Προκριματικές Σειρές
14:40 60μ. ΓΥΝΑΙΚΩΝ Προκριματικές Σειρές
15:00 Σφαιροβολία ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ
15:15 Άλμα Τριπλούν ΑΝΔΡΩΝ
15:20 800μ. ΑΝΔΡΩΝ Τελικές Σειρές
15:40 800μ. ΓΥΝΑΙΚΩΝ Τελικές Σειρές
16:00 Άλμα Επί Κοντώ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
16:00 60μ. ΑΝΔΡΩΝ ΤΕΛΙΚΟΣ
16:06 60μ. ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΤΕΛΙΚΟΣ
16:15 3.000μ. ΑΝΔΡΩΝ Τελική Σειρά
16:30 Άλμα σε Ύψος ΑΝΔΡΩΝ
16:30 3.000μ. ΓΥΝΑΙΚΩΝ Τελική Σειρά
16:45 200μ. ΓΥΝΑΙΚΩΝ Τελικές Σειρές
16:45 Άλμα σε Μήκος ΓΥΝΑΙΚΩΝ
17:00 Σφαιροβολία ΓΥΝΑΙΚΩΝ
17:20 200μ. ΑΝΔΡΩΝ Τελικές Σειρές
17:55 1.500μ. ΑΝΔΡΩΝ Τελικές Σειρές
18:15 1.500μ. ΓΥΝΑΙΚΩΝ Τελικές Σειρές
18:30 Άλμα Επί Κοντώ ΑΝΔΡΩΝ
18:30 Σφαιροβολία ΑΝΔΡΩΝ & ΕΦΗΒΩΝ
18:40 60μ. με Εμπόδια ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Τελικές Σειρές
18:45 Άλμα σε Μήκος ΑΝΔΡΩΝ
19:00 Άλμα σε Ύψος ΓΥΝΑΙΚΩΝ
19:00 60μ. με Εμπόδια ΓΥΝΑΙΚΩΝ Τελικές Σειρές
19:15 60μ. με Εμπόδια ΠΑΙΔΩΝ Τελικές Σειρές
19:35 60μ. με Εμπόδια ΑΝΔΡΩΝ Τελικές Σειρές
19:40 60μ. με Εμπόδια ΕΦΗΒΩΝ Τελικές Σειρές
19:50 400μ. ΑΝΔΡΩΝ Τελικές Σειρές
20:25 400μ. ΓΥΝΑΙΚΩΝ Τελικές Σειρές

Οι αθλητές-τριες θα πρέπει να φορούν και να αγωνίζονται ΜΟΝΟ με την επίσημη στολή (φανέλα, σορτς και κάλτσες) του συλλόγου στον οποίο ανήκουν

Οι δηλώσεις συμμετοχής πρέπει να σταλούν στο Σ.Ε.Γ.Α.Σ. με email
το αργότερο μέχρι και την Παρασκευή 19 Ιανουαρίου 2018 και ώρα 14.00
στην ηλεκτρονική διεύθυνση entries@segas.gr (σε φόρμα συμμετοχής)

Δικαίωμα συμμετοχής: σε 1 μόνο αγώνισμα για ΠΠ/ΠΚ, σε 2 αγωνίσματα για Α/Γ

Όρια για Α/Γ:

60μ. (100μ.) : 7.24 (11.02) / 8.06 (12.59)
200μ.: 22.37 / 25.53
400μ.: 450.19 / 58.40
800μ.: 1.56.54 / 2.21.19
1500μ.: 4.05.01 / 4.49.91
3000μ.: 9.11.14 (15.48.27 στα 5000μ.) / 10.56.76
βάδην: 24.30 / 16.40 (52.00 / 57.00 στα 10χλμ)
60μ.εμπ. (110/100) 15.29 / 15.16
Ύψος: 1,91μ. / 1,67μ.
Επικοντώ: 4,85μ. / 3,60μ.
Μήκος: 7,18μ. / 5,79μ.
Τριπλούν: 14,62μ. / 12,15μ.
Σφαίρα: 14,06μ. (16,06μ. Εφ.) / 11,55μ

Για τις κατηγορίες το απόγευμα, 16 αθλητές (2 σειρές) στα εμπόδια και 15 αθλητές σε ύψος Π, επικοντώ Κ, σφαιροβολία Π & Κ.