Πανελ.Πρωτ. 10.000μ. & Ορσίππεια (Μέγαρα)

Σχετικά θέματα:
– www.stivoz.com/content.php?5565-5i-niki-i-Rebouli-sto-10ari-sta-Megara
– www.stivoz.com/forum/showthread.php?15110 (αποτελέσματα)

-> Γενικές οδηγίες
-> δηλώσεις συμμετοχών 10.000μ.
-> πρ.νικητές αγωνίσματος

Πρόγραμμα:

16:00 ΜΗΚΟΣ ΠΚΑ’
16:00 80μ ΠΠΑ
16:20 80μ ΠΚΑ
16:40 100μ Α
17:00 100μ Γ
17:00 ΜΗΚΟΣ ΠΠΑ’ – Π
17:25 600μ ΠΚΑ
17:35 600μ ΠΠΑ
17:45 400μ Α
18:00 400μ Γ
18:00 ΤΡΙΠΛΟΥΝ Κ – Ν
18:15 800μ Α
18:25 800μ Γ
18:40 ΤΡΙΠΛΟΥΝ ΠΠΑ’ – Π

19:30 – 10.000μ., Α’ σειρά Ανδρών-Νέων & Εφήβων
20:15 – 10.000μ., Τελική σειρά Γυναικών-Νέων
21:00 – 10.000μ., Β’ σειρά Ανδρών-Νέων & Εφήβων (αθλητές με καλύτερες επιδόσεις)

Όρια για 10.000μ.:

τα 2 τελευταία χρόνια, Α,Ν,Ε / Γ,Ν :
5000 μ.: 16.00, 16.30. 17.30 / 21.00, 21.30
10000μ: 33.00, 34.00, 36.00 / 44.00, 44.30
Ημιμαρ.: 1:16.00, 1:18.00 – / 1:40.00, 1:42.00
Μαραθ.: 2:40.00, 2:45.00 – / 3:30.–, 3:33.00

ή 12αδα πανελ.πρωταθλήματος 10.000μ ή 15αδα ετήσιας λίστας.

Χωρίς όριο δικαιούνται 2 ανά κατηγορία, για Α/Γ μέχρι 27 ετών

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι τη Δευτέρα 16 Μαίου στο entries@segas.gr
Τηλ. επικοινωνίας: 2109358592

Για Ορσίππεια:
Κάθε αθλητής-τρια μπορεί να δηλωθεί και να συμμετάσχει στα αγωνίσματα, όπως ακριβώς προβλέπεται από τις τεχνικές διατάξεις του ΣΕΓΑΣ, για τα διασυλλογικά Πρωταθλήματα 2016 της κατηγορίας τους.
Οι δηλώσεις συμμετοχής των αθλητών –τριών θα γίνονται στη Γραμματεία των αγώνων, 45 λεπτά πριν την τέλεση του αγωνίσματος, με αυτοπρόσωπη παρουσία και με το δελτίο του αθλητή –τριας του ΣΕΓΑΣ